برنامه غذایی

ايام هفته

تاريخ

صبحانه

غذای اصلی

ضميمه

ملاحظات

دوشنبه

۱ مهر

نان تافتون، کره، مربا / عسل / خرما / ارده + چای کم شیرین + شیر کم چرب

اسپاگتی با سس گوشت و قارچ و کچاپ

ماست ساده

سه‌شنبه

2 مهر

نان تافتون، تخم مرغ پخته +‌ چای کم شیرین

چلو خورش کرفس

شربت هل و گلاب

چهارشنبه

3 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

لوبیا پلو با گوشت

سالاد شیرازی

شنبه

6 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

چلو خورش مسما بادمجان با گوشت

سالاد فصل

یکشنبه

7 مهر

نان تافتون، تخم مرغ نیمرو +‌ چای کم شیرین

عدس پلو با گوشت چرخ کرده و کشمش

ماست ساده

دوشنبه

8 مهر

نان تافتون، کره، مربا / عسل / خرما / ارده + چای کم شیرین + شیر کم چرب

شوید پلو با مرغ

ژله

سه‌شنبه

9 مهر

نان تافتون، تخم مرغ پخته +‌ چای کم شیرین

چلو کباب کوبیده با گوجه

دوغ نعناع

چهارشنبه

10 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

شنیسل مرغ با سس کچاپ و دورچین سبزیجات

سوپ شیر

شنبه

13 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

چلو جوجه کباب با گوجه

دوغ نعناع

یکشنبه

14 مهر

نان تافتون، تخم مرغ نیمرو +‌ چای کم شیرین

کتلت گوشت با سس کچاپ و دورچین سبزیجات

سوپ تومات

دوشنبه

15 مهر

نان تافتون، کره، مربا / عسل / خرما / ارده + چای کم شیرین + شیر کم چرب

چلو خورش قورمه سبزی

سالاد شیرازی

سه‌شنبه

16 مهر

نان تافتون، تخم مرغ پخته +‌ چای کم شیرین

واویشکا

ماست و خیار

چهارشنبه

17 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

سبزی پلو با گوشت

ماست موسیر

شنبه

20 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

رشته پلو با گوشت چرخ کرده و کشمش

ماست و خیار

یکشنبه

21 مهر

نان تافتون، تخم مرغ نیمرو +‌ چای کم شیرین

زرشک پلو با مرغ

کرم کارامل

دوشنبه

22 مهر

نان تافتون، کره، مربا / عسل / خرما / ارده + چای کم شیرین + شیر کم چرب

کباب تابه‌ای با پلو و گوجه

سالاد شیرازی

سه‌شنبه

23 مهر

نان تافتون، تخم مرغ پخته +‌ چای کم شیرین

جوجه چینی با سس تارتار و دورچین سبزیجات

سوپ جو

چهارشنبه

24 مهر

نان سنگک، پنیر، کره، مصلح پنیر + چای کم شیرین+ شیر کم چرب

چلو خورش قیمه سیب‌زمینی

ماست ساده

(نذری)

شنبه

27 مهر

اربعین حسینی – تعطیل

یکشنبه

28 مهر

نان تافتون، تخم مرغ نیمرو +‌ چای کم شیرین

چلو خورش کدو با مرغ

ماست و خیار

دوشنبه

29 مهر

نان تافتون، کره، مربا / عسل / خرما / ارده + چای کم شیرین + شیر کم چرب

کوفته تبریزی

ترشی

سه­شنبه

30 مهر

نان تافتون، تخم مرغ پخته +‌ چای کم شیرین

سبزی پلو با ماهی

شربت نارنج